1：使用天然材質(zhì)

光腳在榻榻米上走很舒服吧。同樣的，若能鋪上”天然材質(zhì)地毯”，孕婦水腫的腳便能舒緩并且能讓家中氣氛變得溫馨舒適。

特別是麻或利用椰子外皮平織而成，被稱為”椰殼纖維”的地毯。這些在『IKEA』等店鋪都能以實(shí)惠的價(jià)格入手，相當(dāng)推薦喔。

而選擇這類表面纖維較短的平織材質(zhì)，在小孩出生后忙碌的時(shí)期也能簡(jiǎn)單清理維持。

若想輕松改變家中氣氛，利用大面積的地毯是最有效的。筆者家中也有擺設(shè)，能輕松打掃及使家中氣氛改變是最佳的優(yōu)點(diǎn)。

2：選擇自然色調(diào)，加點(diǎn)綠色植物

居住在都市就會(huì)對(duì)住在被大自然包圍的人感到憧憬吧。而在海洋或植物附近會(huì)感到放松，視覺(jué)上的效果是一大原因。

特別是能聯(lián)想到植物的綠色及能聯(lián)想到海洋的淺藍(lán)色等，在看到的同時(shí)心理也容易跟著放松。

這些顏色和早晨的光線很合，若能將其放在自然光可照到的餐桌上，便是最佳位置！早餐時(shí)就能以清爽的心情成為一天的開始。

相反的，紅色則容易讓人情緒亢奮需注意。實(shí)際上，在筆者懷孕所住的醫(yī)院里，墻壁顏色也是統(tǒng)一以淡綠色讓人放松心情。

3：擺設(shè)大量布制品

你知道只要花點(diǎn)小工夫就能讓家中音樂(lè)的音質(zhì)更好嗎？其實(shí)只要在家中擺設(shè)抱枕、沙發(fā)等大量布制品，就能變得更加好聽喔！

原理很簡(jiǎn)單，大家去電影院時(shí)有發(fā)現(xiàn)地毯及窗簾都是使用厚重的布料材質(zhì)嗎？這是因?yàn)椴剂蠒?huì)吸收聲音的關(guān)系。

象是沒(méi)有放置布制品的浴室就會(huì)產(chǎn)生回音，相反的，放置許多布制品的空間則不會(huì)造成聲音反射，使得音質(zhì)變好。

不覺(jué)得因?yàn)椴贾破返木壒?，能聽到自己所喜歡且音質(zhì)好的音樂(lè)讓身心放松對(duì)胎教也有幫助嗎？

4：照明放在家具后方

另外，只要小小改變間接照明的位置就能產(chǎn)生驚人的放松效果喔！

例如地板上的小照明，通常都是放在沙發(fā)旁可直接看見的位置吧。請(qǐng)小小的改變它，將沙發(fā)和墻壁間移出一小段距離，并將照明放置在沙發(fā)后無(wú)法直接看見的地方。

若燈光直接照射到眼睛的話，會(huì)因?yàn)榇碳ぬ珡?qiáng)而難以放松。像這樣移動(dòng)后燈光會(huì)反射到墻壁上，讓照射到眼睛的燈光變?nèi)岷褪股硇姆潘?。這種技巧也可運(yùn)用于寢室的床鋪后方。

另外，柜子上的照明盡量放在視線以下的位置，并放置在相框等物品后面。筆者在家中也嘗試了這些技巧，馬上就變得很有氣氛喔！大家覺(jué)得如何呢？

這些技巧都是孕婦以外的女性們也可嘗試的喔。只要使用天然材質(zhì)的物品，例如麻的桌墊或?qū)⒕G色瓶子裝飾在餐桌上，馬上就能讓家中氣氛變得更加自然喔。

當(dāng)然，每個(gè)人家中的裝潢各有不同。其中想必也有「我們家沒(méi)辦法做這種改變……」的人吧。這種情況，請(qǐng)把上面所介紹的方法當(dāng)成是范例提示，花點(diǎn)功夫和心思將自己的家改造的溫馨舒適吧！